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Die Atemtechnik führt zu tiefer Entspannung und einem erweiterten Bewusstseinszustand. Man wird in die Realität neu hineingeboren und nimmt quasi seine ersten Atemzüge. Traumatisch empfundene Erlebnisse können integriert werden.

Die Wirksamkeit von Hypnose ist durch umfangreiche Forschung und viele internationale Studien zweifelsfrei und sehr erfolgreich bewiesen. Sie wird seit Jahrhunderten zur Heilung von Körper, Geist und Seele eingesetzt.

Achtsamkeit ist bewusstes Beobachten und Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments in Verbindung mit einer besonderen inneren Einstellung. Dies verbindet dich mit dir selbst und allem was ist. Du praktizierst bewusstSEIN.

Meditation ist ein besonderer Bewusstseinszustand, der mit bewusstem Sein im Hier- und Jetzt, Stille, tiefem innerer Frieden und Eins-Sein beschrieben werden kann. Meditation baut Stress ab und macht ausgeglichen…

Affirmationen sind einfache, klare, positiv formulierte Aussagen über dich selbst. Sie dienen dazu, dein Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu programmieren. Sie leisten einen zuverlässigen Beitrag zur persönlichen Weiterentwicklung.

Unter Intuition versteht man die Fähigkeit, ohne bewusstes Nachdenken oder rationale Analyse zu einer schnellen und richtigen Entscheidung oder Einschätzung zu gelangen. Es handelt sich um eine Art des Wissens oder Verstehens…

Im Tantra geht es darum, das bewusstSEIN zu erweitern und eine tiefere Verbindung mit sich selbst, dem Partner und dem Universum herzustellen. Der Körper wird als Tempel der Seele betrachtet und die sexuelle Energie als eine Quelle der spirituellen Kraft angesehen.

AKTIVE Atemmeditation ist die Kombination von fließenden Bewegungen und bewusstem Atmen. Dadurch können körperliche und seelische Spannungen gelöst werden und Energie kann frei fließen (Thai Chi, Chi Gong).

Beim Slow Sex geht es um das bewusste Erleben des sexuellen Akts. Es beinhaltet langsame Bewegungen, tiefe Atmung, sinnliche Berührungen und eine erhöhte Aufmerksamkeit für die Empfindungen des eigenen Körpers und des Partners.