Atemübung: Verbinden & Erden

Verbinden & Erden

Erfahre das Gefühl von EINS-SEIN!
(Atemübung)

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Beschreibung

Erdung

Dein Weg zu mehr Verbundenheit mit dir und allem!

SelbstbewusstseinDiese einfache Atemübung hilft dir durch bewusstes Wahrnehmen und achtsames verändern deines Atmens deine inneren und äußeren Befindlichkeiten positiv zu verändern. Achtsames Atmen ist somit ein einfaches und sehr wirkungsvolles Mittel zur Verbesserung deines Wohlbefindens.

Atem ist Leben!

Das bewusste Wahrnehmen des Atems ist eine wohltuende und beruhigende Übung, welche den Zugang zu deinem Inneren ermöglicht. In dieser Atemmeditation nutze ich dies für eine liebevolle Verbindung zu deinem Körper, dir selbst und Allem.

Bewusstes Atmen erhöht die Lebensenergie!

Während Du den Worten dieser AtemMeditation folgst wirst du dir deines inneren Körpers stärker bewusst. Du kannst dir selbst erlauben ganz tief zu entspannen und während dabei durch die Verbindung von Mutter Erde und Vater Universum Lebensenergie (Chi) in deine Quelle fließt, spürst du ein Gefühl von EINS-SEIN mit dir und allem. Wenn du diese Atemübung abgeschlossen hast wirst du dich ruhiger und sicherer fühlen.

Dein Unterbewusstsein weiss wie es geht und Du kannst es JETZT tun!

Selbstvertrauen

AtemMeditation richtig angewendet führt zu tiefer Entspannung und fühlt sich leicht und einfach an. Diese Atemübung ist Wellness für Deine Seele.

Folge einfach ohne Erwartungen meinen Anweisungen und genieße eine Reise zu Dir selbst.

Alles was Du dazu brauchst sind ca. 15min Zeit in der Du ungestört sein solltest (Kopfhörer!).

Höre diese Meditation bitte nicht während Du Auto fährst oder wenn Du Dich auf etwas anderes konzentrieren musst. Höre diese Aufnahmen bitte nur dann, wenn Du Dich vollkommen entspannen kannst!

Ich wünsche Dir viel Spaß dabei!

Herzlichst,

Matthias Kircher

Lieferumfang

Dieser Artikel besteht aus 1 Titel:
1. Die AtemMeditation: Diese besteht aus einer geführten Atemübung. (Spieldauer ca. 16min)
3. Anleitung für eine erfolgreiche AtemMeditation (PDF-Datei)
4. CD Cover zum Ausdrucken (PDF-Datei)

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