coaching hypnoyoga

hypnoY☯GA ist eine ganzheitliche Lebenseinstellung für ein bewusstes Leben in Resonanz mit der Kraft der Gegenwart.
Die Essenz ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Befreie dich von aufgestauten negativen Emotionen, integriere alle Persönlichkeitsanteile und liebe dich selbst!

HARMONIE VON KÖRPER, GEIST & SEELE!

Erfahre das Gefühl von eins☯SEIN mit Dir und allem!

Die Grundlage bildet eine gesunde und ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung, häufige Pausen und ein erholsamer Schlaf.

REBIRTHING Atemübungen (concious connected breathing) und Hypnose (leichte Trancezustände) als tiefste und effektiefste Form der Meditation sind der Schlüssel zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Ein authentisches SEIN in Resonanz mit der Kraft der Gegenwart.

Alle zur Verfügung stehenden Techniken dienen lediglich dazu dem Erfahren Bewusstsein hinzuzufügen. Das bewusste Erleben im hier und jetzt führt automatisch zu einem intensiveren, freudvolleren und erfüllteren Leben.

BALANCE - NORMALZUSTAND

Kehre zurück zu deinem wundervollsten Selbst!

BALANCE – „Gleichgewicht“ ist viel mehr als bloße physische Balance. Es ist ein alles umfassendes Prinzip, dass sämtliche Aspekte unseres Körpers, Denkens und Lebens durchdringt. Nicht zu viel und nicht zu wenig, es ist das Prinzip des goldenen Mittelwegs. Das Gleichgewicht bestimmt die richtige Geschwindigkeit, das richtige Timing und die Präzision, von der für uns alles im Leben abhängt. Im Zustand inneren und äußeren Gleichgewichts sind wir mit uns körperlich, geistig und emotional ausgeglichen und mit unserem Leben im Einklang. Dies ist unser natürlicher Zustand ~ „Normalzustand“.

TECHNIKEN & METHODEN

Übung macht den Meister!

hypnoY☯GA vereint für ein ganzheitliches Gleichgewicht die drei wichtigsten Aspekte aller Yoga-Theorien.

1. BALANCE your BODY ~ den Körper ins Gleichgewicht bringen
2. BALANCE your MIND ~ den Geist (Gefühle/Emotionen) ins Gleichgewicht bringen
3. CONNECT your SOUL ~ mit der Seele (Quelle/Ursprung) verbinden.

Die Techniken und Methoden sind ein Training zur Steigerung von Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit. Dazu gehören eine kleine Auswahl von Yoga-Asanas, Atemübungen (zirkulares Atmen), stabilisierende Übungen, Cardio Übungen (Laufen, freies Bewegen und Tanzen), Meditation (Atem-, Geh- und Passive-Meditation) und Hypnotherapie. Auflösen destruktiver Verhaltensmuster, Glaubenssätze und Blockaden mit Hypnose, Meditation, Quantenclearing, Spiegelarbeit und diese durch die in uns vorhandene Intuition zu ersetzen. Heilung des inneren Kindes durch Achtsamkeit. Entspannung und Regeneration (Massage und/oder Dampf-Sauna). Eine bewusste und aktive Gestaltung des Alltags, regelmäßiges Spazieren gehen und Wandern. Gesunde und ausgewogene Ernährung, häufige Pausen und erholsamer Schlaf.

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REBIRTHING BREATHWORK

Atem ist Leben!

Den Atem ins Gleichgewicht zu bringen (bewusst verbundene Atmung) ist die Grundlage für alle Techniken. Es bedeutet, sich dem Atem bewusst zu werden, die Atmung zu vertiefen, „in den Bauch“ zu atmen und die Atmung zu verbinden.
Eine Beeinflussung der Atmung durch die Änderung der Qualität des Atmens und Übungen wirken sich unmittelbar auf den Zustand des Körpers und des Geistes aus.

INTUITION

Zurück zum Ursprung

hypnoY☯GA aktiviert ein in Dir vorhandenes Wissen des intuitiven Handelns.  Es werden neue Gedankenabläufe und die damit verbundenen Gefühle verankert, so dass dieses natürliche positive und bewusste Verhalten in den Alltag übernommen und integriert werden kann.

Das Training beginnt mit dem bewussten Wahrnehmen des ersten Moments nach dem Aufwachen am Morgen. Dem Formen des ersten Gedanken und dem Verbinden von Körper, Geist und Atem (Bodyscan). Alle nachfolgenden Tätigkeiten sind Teil des Trainings und sollten „bewusst“ (achtsam) und mit Hingabe (100% Aufmerksamkeit) ausgeführt werden.

DEN KÖRPER HAMONISIEREN

BALANCE yourBody

hypnoY☯GA ist ein besonders kompakter Prozess, den Körper „ins Gleichgewicht“ zu bringen. Dies beinhaltet eine Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit, Entspannung, Kraft, Gleichgewicht und Zirkulation der Lebensenergie durch den Körper.

Nach einer kurzen Vorbereitung wird eine kleine Abfolge von Übungen in einem bestimmten Rhythmus von Bewegung und Atmung ausgeführt. Diese Sequenz wird individuell auf den Trainings- und Gesundheitszustand des Praktizierenden angepaßt.

Das kompakte Training wird durch einen bewusst "aktiv" gestalteten Alltag ergänzt!

DEN GEIST HAMONISIEREN

BALANCE yourMind

Alle zur Verfügung stehenden Techniken dienen lediglich dazu dem Erfahren Bewusstsein hinzuzufügen. Das bewusste Erleben im hier und jetzt führt zu einem intensiveren, freudvolleren und erfüllteren Leben.

Ein authentisches SEIN in Resonanz mit der Kraft der Gegenwart.

Alle Aspekte und die damit verbundenen Gefühle und Emotionen sind Teil von uns. Diese abgelehnten Anteile unseres Selst wollen gefühlt, gespürt und angenommen werden. Die Annahme, Akzeptanz und Integration setzt automatisch den Prozess der Selbstheilung in Gang.

Alles ist gut so wie es ist und darf SO-SEIN!

DIE SEELE VERBINDEN

CONNECT yourSoul

Jeder Mensch, auch Du bist etwas ganz Besonderes.
Ein einzigartiges Wunder voller Fähigkeiten und voller Liebe, und Du verdienst es, ein glückliches und erfülltes Leben zu leben!
In DIR, liegt das Wunder, das Du wirklich BIST!

Es ist bereits alles da!

Life a balanced Life!
Bereit für Deine wundervollste Version?

Dein ERFOLG hat 3 Buchstaben TUN!

VORHANDENES WISSEN AKTIVIEREN

hypnoY☯GA nutz die effektiven und wunderbaren Möglichkeiten der Hypnose.
Durch das aktivieren, erfahren und erleben dieses bereits in Dir vorhandenen Wissens werden neue Gedankenabläufe und die damit verbundenen Gefühle verankert, so dass Dein natürliches positives und bewusstes Verhalten in den Alltag übernommen und integriert werden kann.

 

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